Air ternyata memiliki banyak manfaat. Selain menghilangkan
dehidrasi, minum air dengan takaran yang sesuai juga dapat mengurangi risiko
gangguan pada ginjal Anda. Tetapi, tahukah Anda bahwa ternyata dengan cukup air
jantung Anda pun terlindungi?Kekurangan cairan akibat kurang minum akan memberikan dampak yang tidak baik. Salah satunya memperparah penyakit hipertensi yang sering disebut the silent killer ini, bahkan lebih parahnya jika Anda mengabaikan minum, ini dapat menyebabkan gangguan pada jantung Anda.
"Ini seperti fisika dasar saja. Ketika dehidrasi atau kurangnya cairan tubuh maka darah akan menjadi lebih kental. Jika darah mengalami kekentalan maka jantung dipacu lebih kuat dari biasanya untuk mengedarkannya ke seluruh tubuh," ujar dr Adre Mayza, SpS.
Jika jantung terus dipaksa maka akan menyebabkan penebalan pembuluh darah sehingga berisiko untuk memicu penyakit komplikasi pada jantung. Oleh sebab itu, kadar cairan yang dibutuhkan oleh tubuh kita haus dijaga. Kadar normalnya setiap hari berkisar antara 2000-2500cc.
Ia juga menjelaskan bahwa air yang cukup akan menjaga kekentalan normal darah. "Di dalam darah mengandung elektrolit, eritrosit, dan sel darah lainnya yang harus diantarkan ke setiap organ tubuh. Untuk mengantarnya maka darah dipompa oleh jantung, jika darah terlalu kental tekanan darah naik bisa terjadi penebalan pembuluh darah di jantung."
Dengan demikian kekentalan darah normal harus tetap dihaga agar jantung tetap bekerja sesuai porsinya. Nah, untuk itu mulailah minum air dua gelas setiap bangun tidur. Anda juga dapat menyesuaikan waktu kegiatan sehingga bisa mencapai konsumsi 8 gelas air sehari. Jangan abaikan waktu minum demi jantung yang sehat.
sumber:http://health.detik.com/read/2013/03/20/155331/2199115/775/demi-jantung-usahakan-jangan-pernah-kurang-minum
TERIMAKASIH SUDAH BERKUNJUNG KE BLOG INI, SEMOGA ARTIKEL INI MENAMBAH WAWASAN & MEMBERIKAN MANFAAT BAGI KITA SEMUA YANG MEMBACANYA...JANGAN LUPA UNTUK SELALU BERKUNJUNG KEMBALI...KARENA MASIH BANYAK ARTIKEL MENARIK LAINNYA YANG MENUNGGU UNTUK DIBACA OLEH PARA SOBAT SEMUA.
SELURUH ISI DARI BLOG INI BOLEH DI COPY-PASTE/DISEBARLUASKAN DENGAN SYARAT MENCANTUMKAN LINK SUMBER DARI BLOG INI. THANKS... !
ARTIKEL TERKAIT :
Artikel Kesehatan
- Ini Dia 4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan di Malam Hari
- Manfaat Tempe Ternyata Luar Biasa!
- Lima Hal Ini Dilarang Setelah Kamu Melakukan Olahraga
- 4 Tips Mudah Mengeluarkan Racun Dari Dalam Kulit
- 9 Tips Agar Kecoa Menghilang Dari Rumah Anda
- Tidur Telanjang Ternyata Sangat Bermanfaat
- 14 Tanda Gejala Kanker Bila Sering Terjadi Pada Tubuh Anda, Segera Periksa!
- Apakah Wanita Boleh Berenang Saat Menstruasi?
- Apa itu Olahraga Calisthenics atau Street Workout?
- Awas, Isi Ulang Botol Kemasan Lebih Banyak Mengandung Kuman Dibanding Toilet
- Enam Benda Sehari-hari Ini Ternyata Banyak Mengandung kuman
- Cara Membentuk Badan Berotot dan Sixpack Secara Alami Dalam 3 Bulan
- Menurut Studi, Pria Dengan Buah Zakar Besar Rentan Terkena Penyakit Jantung
- 5 Jenis Nyeri yang Bisa Berakibat Fatal Bagi Manusia
- Waspada, Jika 5 Gejala Ini Ada Berarti Ginjal Anda Sedang Bermasalah
- Ternyata Ada Manfaatnya Saat Kita Melamun
- Inilah 5 Penyakit Paling Berbahaya Versi WHO
- Mengenal Lebih Dekat 5 Jenis Penyakit Hepatitis
- Inilah Resep Panjang Umur Dari Berbagai Negara
- 8 Faktor yang Bisa Menyebabkan Alat Kontrasepsi Menjadi 'Jebol'
- 4 Faktor Berbahaya Jika Terlalu Banyak Minum Kopi
- 3 Tips Mudah Singkirkan Racun Dari Tubuh
- 4 Tips Untuk Mencegah Penyakit Batu Ginjal
- 4 Faktor yang Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
- 5 Dampak Mengerikan Akibat Terlalu Banyak Nonton Televisi
0 Comments