Penelitian baru menunjukan bahwa
otak memanfaatkan waktu tidur untuk membersihkan toksin yang dihasilkan selama
berpikir seharian.
Penelitian yang telah diterbitkan
dalam jurnal Science menunjukan adanya penyusutan se-sel otak selama
tidur, untuk memberikan celah antara neuron dan cairan otak agar bisa
membersihkan toksin dalam otak.
Para peneliti juga berpendapat bahwa
otak yang tidak bersih dari toksin atau protein beracun mungkin akan menjadi
salah satu penyebab dari gejala gangguan otak.
“Otak hanya memiliki energi yang
terbatas dan harus memilih antara dua fungsi yang berbeda-beda, antara bangun
dan sadar atau tidur dan membersihkan,” kata Dr. Maiken Nedergaard, M.D.,
D.M.Sc., dari University of Rochester Medical Center, NY, AS, yang
melakukan penelitian ini.
“Anda bisa menggambarkan otak
seperti rumah pesta, dimana Anda bisa menghibur tamu atau membersihkan rumah,
namun Anda pasti tidak akan bisa melakukan keduanya pada waktu yang sama,”
tegas Nedergaard.
Penelitian ini juga menjadi tambahan
bukti pada penelitian sebelumnya yang menemukan bahwa otak memiliki saluran
sendiri (sistem glymphatic) yang berguna untuk membawa kotoran keluar dari
otak.
Para peneliti juga percaya, bahwa
sistem glymphatic menjadi 10 kali lebih aktif ketika tidur, walaupun penelitian
yang dilakukan masih menggunakan tikus sebagai obyek penelitian.
Sementara Dr. Neil Stanley, seorang
ahli tidur independen yang tidak terlibat dalam penelitian mengatakan, “Ini
merupakan penelitian yang sangat menarik, dimana menunjukan waktu tidur sangat
penting untuk membuang neurotoksin keluar dari otak.”
Para peneliti lain juga sepakat
untuk melakukan penelitian lebih lanjut, untuk bisa memastikan penelitian
tersebut, karena masalah dengan mekanisme pembersihan otak juga dapat
menyebabkan beberapa penyakit akibat gangguan otak, salah satunya demensia.
Badan amal Alzheimer’s Research,
UK, juga menyatakan siap untuk membantu penelitian lebih lanjut agar bisa
melihat apakah kerusakan pada sistem pembuangan toksin dalam otak dapat
menyebabkan penyakit seperti demensia.
Well, jangan sia-siakan waktu tidur Anda ya!
sumber:http://id.she.yahoo.com/tidur-membantu-mencuci-racun-berbahaya-dalam-otak-101220348.html
TERIMAKASIH SUDAH BERKUNJUNG KE BLOG INI, SEMOGA ARTIKEL INI MENAMBAH WAWASAN & MEMBERIKAN MANFAAT BAGI KITA SEMUA YANG MEMBACANYA...JANGAN LUPA UNTUK SELALU BERKUNJUNG KEMBALI...KARENA MASIH BANYAK ARTIKEL MENARIK LAINNYA YANG MENUNGGU UNTUK DIBACA OLEH PARA SOBAT SEMUA.
SELURUH ISI DARI BLOG INI BOLEH DI COPY-PASTE/DISEBARLUASKAN DENGAN SYARAT MENCANTUMKAN LINK SUMBER DARI BLOG INI. THANKS... !
0 Comments