Makanan sangat berpengaruh terhadap kondisi kesehatan Anda.
Sehat atau tidaknya tubuh Anda dapat dipengaruhi oleh makanan yang Anda
konsumsi setiap hari. Banyak pakar kesehatan yang menyarankan agar Anda tidak mengonsumsi makanan penuh lemak dan minyak setiap hari. Selain hal tersebut, inilah 5 makanan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi setiap hari.
Susu
Banyak yang menganggap bahwa susu kaya akan kalsium, oleh karena itu sedari kecil Anda pun disarankan untuk mengonsumsi segelas susu setiap hari. Saat dewasa pun Anda juga disarankan untuk mengonsumsi susu sebelum tidur karena dipercaya dapat mengurangi gejala insomnia Anda. Namun cobalah berhenti sejenak untuk mengonsumsi susu. Apabila Anda merasa bahwa berat badan Anda turun, kulit Anda bersih, dan buah hati Anda tidak menjadi hiperaktif, mungkin itulah hasil yang Anda peroleh dari tidak mengonsumsi susu setiap hari.
Makanan manis
Mengonsumsi makanan manis setelah makan besar memang sesuatu yang menyenangkan. Namun kebiasaan ini dapat menambah kadar gula dalam tubuh Anda. Oleh karena itu Anda jangan mengonsumsinya setiap hari.
Kentang
Baru-baru ini sebuah penelitian yang dilakukan di Harvard University menyebutkan bahwa kentang dapat membuat berat badan Anda bertambah secara perlahan namun pasti. Konsumsi kentang dengan jumlah yang Anda butuhkan namun tidak setiap hari.
'Makanan sehat'
Makanan yang dilabeli 'makanan sehat' ternyata belum tentu sehat. Makanan ini nyatanya mengandung zat tertentu sebagai zat tambahan agar makanan tersebut tetap mempunyai rasa yang enak. Gantilah makanan ini dengan makanan yang lebih alami seperti sayur ataupun buah.
Makanan memegang peranan penting dalam upaya Anda menjaga kesehatan tubuh. Pastikan makanan yang Anda konsumsi benar-benar sehat dan terbuat dari bahan yang alami demi meminimalisir efek buruknya terhadap tubuh Anda.
sumber:http://www.merdeka.com/sehat/jangan-mengonsumsi-4-makanan-ini-setiap-hari.html
ARTIKEL TERKAIT :
Artikel Kesehatan
- Ini Dia 4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan di Malam Hari
- Manfaat Tempe Ternyata Luar Biasa!
- Lima Hal Ini Dilarang Setelah Kamu Melakukan Olahraga
- 4 Tips Mudah Mengeluarkan Racun Dari Dalam Kulit
- 9 Tips Agar Kecoa Menghilang Dari Rumah Anda
- Tidur Telanjang Ternyata Sangat Bermanfaat
- 14 Tanda Gejala Kanker Bila Sering Terjadi Pada Tubuh Anda, Segera Periksa!
- Apakah Wanita Boleh Berenang Saat Menstruasi?
- Apa itu Olahraga Calisthenics atau Street Workout?
- Awas, Isi Ulang Botol Kemasan Lebih Banyak Mengandung Kuman Dibanding Toilet
- Enam Benda Sehari-hari Ini Ternyata Banyak Mengandung kuman
- Cara Membentuk Badan Berotot dan Sixpack Secara Alami Dalam 3 Bulan
- Menurut Studi, Pria Dengan Buah Zakar Besar Rentan Terkena Penyakit Jantung
- 5 Jenis Nyeri yang Bisa Berakibat Fatal Bagi Manusia
- Waspada, Jika 5 Gejala Ini Ada Berarti Ginjal Anda Sedang Bermasalah
- Ternyata Ada Manfaatnya Saat Kita Melamun
- Inilah 5 Penyakit Paling Berbahaya Versi WHO
- Mengenal Lebih Dekat 5 Jenis Penyakit Hepatitis
- Inilah Resep Panjang Umur Dari Berbagai Negara
- 8 Faktor yang Bisa Menyebabkan Alat Kontrasepsi Menjadi 'Jebol'
- 4 Faktor Berbahaya Jika Terlalu Banyak Minum Kopi
- 3 Tips Mudah Singkirkan Racun Dari Tubuh
- 4 Tips Untuk Mencegah Penyakit Batu Ginjal
- 4 Faktor yang Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
- 5 Dampak Mengerikan Akibat Terlalu Banyak Nonton Televisi
0 Comments