10. Ngorok
Dideskripsikan sebagai sebuah perilaku tidur dimana seseorang mengeluarkan
suara mendengkur yang relatif keras dan terjadi terhadap 40% dari kita. Suara
mendengkur ini terjadi karena adanya getaran pada jaringan-jaringan pernapasan
kita. Ada banyak alasan mengapa ngorok dapat terjadi seperti alkohol,
medikasi, posisi tidur, hingga pertanda adanya kondisi medis, namun
suara ngorok paling keras dapat terjadi karena penyempitan tenggorokkan.
Selagi tidur, otot-otot kita terelaksasi, pernapasan kita berubah, dan
anehnya tenggorokkan kita menyempit yang pada kebanyakan kasus mengarah ke apa
yang kita kenal sebagai mengorok. Dalam kasus terburuk, penyempitan
tenggorokkan membuat seseorang seakan-akan berhenti bernafas baru kemudian
mereka mengorok dengan begitu keras.
9. Kentut
Baik percaya atau tidak, baik wanita atau pria, pada saat Anda tidur
tidaklah jarang Anda akan secara tidak sadar melepaskan kentut. Alasan dari hal
ini adalah karena pada saat Anda tidur, semua bagian tubuh kita mulai
terelaksasi dan itu juga termasuk otot di dubur Anda, membuatnya secara tidak
sengaja melepaskan satu atau dua 'bom' alami. Untungnya selagi Anda tidur, indera penciuman Anda juga
memasuki kondisi pasif dan kurang efektifitasnya.
Inilah penyebabnya mengapa alarm kebakaran dan asap diciptakan, karena
selagi tidur, bau asap kebakaran tidak akan membuat Anda terbangun.
8. Berbicara Dalam Tidur
Lebih sering terjadi terhadap anak-anak dibandingkan orang dewasa, dan
kalaupun terjadi terhadap orang dewasa umumnya terhadap pria dibandingkan
wanita, namun intinya adalah berbicara dalam tidur dapat terjadi terhadpa 5%
dari kita. Dikenal sebagai Somnilioquy adalah perilaku tidur aneh dimana Anda
berbicara selagi tidur. Seberapa keras Anda berbicara juga sangatlah
berbeda-beda, ada yang sangat keras hingga hanya sekedar bisik-bisik namun
biasanya hanya terjadi dalam rentang waktu 30 detik.
Sama halnya seperti mimpi, apa yang menyebabkan seseorang berbicara selagi
tidur dan apa yang menetukan pembicaraan mereka belum diketahui hingga
sekarang. Sejauh ini yang dapat disimpulkan hanyalah salah satu akibat dari
stres, depresi, atau penyakit.
7. Sindrom Kepala Meledak
OK, nama fenomena tidur yang satu ini memang cukup rancu, dikenal juga sebagai
Exploding Head Syndrome namun pada kenyataannya tidak mencakup kepala Anda
melayang melainkan hanya halusinasi suara selagi Anda tidur. Selagi tidur
tiba-tiba saja Anda seperti mendengar suara yang sangat keras, baik suara
barang jatuh, tembakan, hingga ledakan, yang bisa juga disertai seperti melihat
kilatan cahaya. Hal ini memang langka, namun bisa dan memang pernah terjadi
umumnya kepada mereka yang berumur di atas 50 tahun. Tidak ada yang tahu secara
pasti apa penyebab akan hal aneh ini.
6. Merasa Seperti Mau Jatuh
Dikenal juga dengan nama hypnagonic jerk adalah sebuah fenomena dimana
selagi Anda tidur tiba-tiba saja Anda terbangun karena sebuah perasaan syok
atau kaget, yang paling umum biasanya adalah karena perasaan akan jatuh. Hal
ini dapat terjadi saat Anda tidur dalam kondisi yang terlalu lelah, kekurangan
tidur, atau stres.
Ini karena dalam kondisi tidur, tubuh dan pikiran tidak selalu dalam keadaan
yang sama. Nah Hypoganic
Jerk ini dapat terjadi saat pikiran kita sudah memasuki keadaan tidur terlebih
dahulu padahal tubuh kita masih dalam keadaan yang relatif aktif. Jadi
singkatnya otak Anda memasuki siklus tidur dengan sangat cepat karena perasaan
lelah ataupun stres, namun tubuh Anda belum. Mengapa perasaan seperti jatuh?
Tidak ada yang tahu secara pasti.
5. Sleep Sex
Berdadarkan riset dari Universitas Health Network, Toronto, Kanada terhadap
800 pasien ditemukan bahwa 8% populasi melakukan aksi seksual selagi mereka
tidur atau sexsomnia. Sexsomnia adalah salah satu hal paling aneh yang dapat terjadi
selagi Anda tidur dimana Anda dapat bercinta dengan pasangan selagi tidur,
bahkan ada sebuah kejadian dimana seorang wanita bercinta dengan pria tidak
dikenal selagi ia tidur.
Serupa dengan fenomena aneh sleepwalking, umumnya terjadi karena seseorang
tidur dalam kondisi dimana ia sedang bergairah ataupun bermimpi hal-hal
seksual. Mereka yang menderita hal ini juga terperangkap antara kondisi tidur
dan kondisi bangun. Sebagai informasi tambahan tahukah Anda bahwa selagi kita
tidur baik pria ataupun wanita, mereka terangsang secara seksual.
4. Menggertakkan Gigi
Dikenal dengan istilah medis Bruxism adalah sebuah perilaku tidur dimana
Anda menggeser-geserkan gigi Anda singkatnya menggertakkan gigi. Dapat terjadi
karena beberapa alasan, termasuk di dalamnya adalah stres, gigi yang tidak
teratur, dan juga memang kebiasaan tidur. Mereka yang menderita hal ini
biasanya bangun dengan keadaan nyeri di mulut, ataupun dalam kasus yang lebih
parah, kerusakan gigi. Salah satu tips mengurangi kondisi seperti ini adalah mengurangi perasaan stres. Anehnya adalah walaupun beberapa
orang sering mengalami hal seperti ini, yang lainnya sama sekali tidak pernah
mengalami hal ini dan peneliti tidak tahu secara pasti apa yang menyebabkan
perbedaan tersebut.
3. Tidur Berjalan
Jika biasanya hal aneh yang terjadi selagi tidur tidak berbahaya, maka
perilaku tidur satu ini termasuk dalam hal yang berbahaya. Bahkan ada sebuah
kejadian nyata dimana seorang pria jatuh dari tebing tinggi karena perilaku
Sleepwalking atau tidur berjalan ini. Sebagaimana telah dijelaskan di atas,
selagi kita tidur pikiran dan tubuh kita dapat memasuki siklus tidur yang
berbeda, dan hal ini sering terjadi.
Pada sleepwalking, Anda mulai bangun dari tidur namun sayangnya otak Anda
tidak cukup bangun sepenuhnya untuk membuat diri Anda benar-benar sadar,
padahal tubuh Anda sudah bangun dan dapat bergerak aktif. Singkatnya pikiran
Anda terperangkap dalam keadaan bangun dan juga tidur. Mereka yang menderita
hal ini dapat berperilaku berbeda-beda, dimulai dari berbicara, SMS, makan,
menyetrika, hingga berkendara. Konsultasikan ke dokter jika hal ini terjadi.
2. Mimpi
Tidaklah dapat dipungkiri bahwa mimpi mungkin adalah hal paling aneh yang
terjadi selagi kita tidur. Bagaimana mereka bisa terjadi? Mengapa ada yang
masuk akal dan mengapa ada yang tidak? Mengapa bisa terjadi mimpi buruk? Apa
tujuannya? Banyak sekali misteri seputar mimpi, walaupun ada banyak teori namun
hingga sekarang belum ada konsensus tunggal mengenai alasan mengapa kita
bermimpi. Beberapa ahli percaya bahwa mimpi tidak memiliki tujuan, sedangkan
yang lain percaya bahwa hal ini berkaitan dengan kondisi tubuh seseorang, dan
ada juga yang percaya bahwa mimpi adalah pertanda bahwa sesuatu akan datang di
masa depan.
Salah satu teori yang paling dipercaya adalah bahwa mimpi itu adalah sebuah
cara untuk otak memproses ingatan-ingatan kita. Inilah sebabnya mengapa kita
selalu bermimpi akan hal-hal yang pernah kita lihat baik sadar ataupun tidak
sadar.
1. Sleep Paralysis
ni dia hal paling aneh nan popular yang bisa terjadi selagi Anda tidur.
Bangun di pagi hari namun tiba-tiba merasa bahwa Anda tidak dapat menggerakkan
satupun bagian tubuh Anda bahkan untuk berbicara saja tidak bisa. Inilah yang
dikenal dengan nama Sleep Paralysis dan hal ini memang menakutkan. Sering
disebut-sebut sebagai ditindih setan, sleep paralysis memang adalah salah satu
hal yang sering dikaitkan dengan keberadaan hantu. Namun pada kenyataannya tidak seperti
itu, ada penjelasan ilmiah di balik hal ini.
Sebenarnya pada saat Anda tidur, ada siklus-siklus tidur yang akan dimasuki namun semua itu
akan mengarah ke siklus yang dikenal dengan nama REM Sleep. REM (Rapid Eye
Movement) Sleep sendiri adalah siklus tidur dimana mata Anda bergerak cepat ke
berbagai arah. Jika dalam kasus Hypnagonic
Jerk, pikiran Anda memasuki siklus terlebih dahulu, maka dalam kasus Sleep
Paralysis, pikiran Anda terbangun lebih dahulu dibandingkan tubuh Anda.
Ketahuilah bahwa sebenarnya selagi kita tidur, secara garis besar tubuh kita
dapat dikatakan benar-benar lumpuh (jika tidak maka kita akan bergerak
kesana-sini selagi tidur). Jika Anda mengalami hal ini, tenang saja karena
Sleep Paralysis tidaklah berbahaya dan akan perlahan-lahan hilang.
sumber:http://www.tahupedia.com/content/show/544/10-Hal-Aneh-Yang-Dapat-Terjadi-Selagi-Anda-Tidur
0 Comments