Dalam penelitian yang dilakukan oleh peneliti pada 6.200 pria dan wanita
berusia 44 - 48 tahun, mereka menemukan bahwa kebiasaan merokok adalah salah
satu faktor penting yang bisa mempengaruhi kesehatan jantung dan risiko
kematian.
Roger Blumental, seorang peneliti senior menjelaskan bahwa menghindari
kebiasaan merokok bisa membuat risiko kematian seseorang turun 7,6 persen.
Angka ini bahkan lebih rendah jika dibandingkan dengan orang yang mengalami
obesitas. Sebaliknya, kebiasaan merokok juga bisa meningkatkan risiko kematian
melebihi orang yang mengalami obesitas.
Dalam penelitian selama 7,6 tahun ini, peneliti menemukan empat kebiasaan dalam
gaya hidup sehat yang sebaiknya dilakukan oleh orang untuk menghindari penyakit
jantung dan menurunkan risiko kematian, seperti dilansir oleh Third Age
(05/06).
Empat kebiasaan baik tersebut antara lain berolahraga, menjaga berat badan,
melakukan diet sehat, serta menghindari kebiasaan merokok. KEempat gaya hidup
sehat ini bisa melindungi seseorang dari penyakit jantung koroner, serta
mengurangi risiko kematian.
"Dalam pengetahuan kami, ini adalah penelitian pertama yang menemukan
kaitan antara gaya hidup dengan penurunan risiko penyakit jantung dan
kematian," ungkap Haitham Ahmed, ketua peneliti.
Orang yang melakukan empat gaya hidup sehat tersebut diketahui bisa
menurunkan risiko kematian hingga 80 persen dibandingkan dengan orang yang tak
melakukan empat kebiasaan tersebut.
sumber:http://www.merdeka.com/sehat/rokok-lebih-mematikan-dibanding-obesitas.html
TERIMAKASIH SUDAH BERKUNJUNG KE BLOG INI, SEMOGA ARTIKEL INI MENAMBAH WAWASAN & MEMBERIKAN MANFAAT BAGI KITA SEMUA YANG MEMBACANYA...JANGAN LUPA UNTUK SELALU BERKUNJUNG KEMBALI...KARENA MASIH BANYAK ARTIKEL MENARIK LAINNYA YANG MENUNGGU UNTUK DIBACA OLEH PARA SOBAT SEMUA.
SELURUH ISI DARI BLOG INI BOLEH DI COPY-PASTE/DISEBARLUASKAN DENGAN SYARAT MENCANTUMKAN LINK SUMBER DARI BLOG INI. THANKS... !
0 Comments