Sering makan terburu-buru dan langsung melakukan hal lain? Ada
beberapa hal yang harus dihindari setelah makan. Hal ini berpengaruh terhadap
proses pencernaan makanan di dalam perut. Seperti yang dilansir Boldsky.com,
berikut beberapa hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan!
1. Berenang
Berenang adalah salah satu kegiatan yang tidak boleh dilakukan setelah
makan. Lebih baik tunggu selama 30 menit setelah makan untuk berenang. Jika
langsung berenang, maka perut akan mengalami kram minor.
2. Mandi
Setelah makan, aliran darah akan terstimulasi kearah perut untuk pencernaan
yang lebih baik. Jika langsung mandi, ini akan mengacaukan aliran darah karena
tubuh akan dingin dan proses pencernaan akan terganggu.
3. Tidur
Jangan langsung tidur setelah makan, terutama setelah makan berat. Saat
tubuh berbaring, maka makanan yang ada di perut tidak akan sampai ke perut dan
akan membuat perut kembung.
4. Berjalan
Berjalan akan menghabiskan banyak energi dan lebih baik dihindari setelah
makan. Berjalan juga akan langsung menghabiskan energi makanan tanpa disimpan
terlebih dahulu.
5. Minum teh
Teh dapat menghisap kandungan zat besi dari makanan. Kandungan asam dalam
teh juga akan bertentangan dengan protein di dalam makanan. Untuk itulah, lebih
baik hindari minum teh setelah makan.
sumber:https://id.she.yahoo.com/ini-dia-hal-yang-tidak-boleh-dilakukan-setelah-060800187.html
0 Comments