Sakit kepala merupakan gejala yang sering dirasakan. Dari mulai
sakit kepala ringan hingga sakit kepala yang sangat mengganggu, sampai tidak
dapat beraktivitas. Biasanya orang menganggap sakit kepala sebagai tanda bahwa
tubuh sedang tidak fit atau gejala tekanan darah rendah. Namun, tak jarang
orang mengalami sakit kepala secara tiba-tiba.
Perlu diketahui ada beberapa hal yang tanpa disadari bisa menjadi salah satu
pemicu sakit kepala. Dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 hal yang
dapat memicu sakit kepala tersebut.
1. Tegang
Saat sedang merasa tegang dan cemas, otot-otot leher dan pundak
akan ikut menegang. Hal ini mengakibatkan kepala bagian belakang ikut
terasa sakit kemudian akan merambat ke kesisi kepala bagian depan. Untuk
mengatasi hal perlu relaksasi untuk mengurangi rasa cemas dan mengendurkan
ketegangan otot.
2. Kurang Minum
Dehidrasi bisa menjadi salah satu pemicu dari sakit kepala. Kurangnya cairan
yang masuk kedalam tubuh tidak berimbang dengan cairan yang dikeluarkan oleh
tubuh kita. Kehilangan elektrolit menyebabkan tubuh tidak dapat berfungsi
normal. Untuk mengatasi hal tersebut perbanyaklah meminum air putih dan
berbaring untuk mengatasinya.
3. Alergi
Salah satu reaksi alergi yang terjadi pada tubuh kadalah timbulnya rasa
sakit kepala. Masuknya benda asing kedalam tubuh sehingga menyebabkan sistem
kekebalan tubuh merespon untuk melawan benda asing tersebut. Salah satu
contohnya adalah alergi pada makanan dan parfum yang dapat memicu migrain.
4. Dampak Kafein
Kafein merupakan salah satu zat adiktif yang bila dikonsumsi secara
berlebihan bisa berdampak buruk untuk kesehatan. Mengkonsumsi kopi lebih dari 2
cangkir dalam sehari dapat memicu tubuh untuk menagih konsumsi kafein lagi dan
lagi. Hal tersebut dapat menyebabkan sakit kepala karena tubuh mengalami
ketergantungan kafein.
5. Sensitif MSG (Monosodium Glutamate)
MSG atau yang biasa dikenal dengan vetsin merupakan salah satu bahan
penyedap makanan ini dapat menimbulkan MSG Symptom Complex. MSG Symptom
Complex adalah suatu gejala yang timbul setelah mengkonsumsi
makanan yang mengandung MSG. Hal ini terjadi bagi sebagian orang yang sangat
sensitif terhadap bahan tersebut. Salah satu gejalanya yaitu sakit kepala dan
jantung berdebar.
TERIMAKASIH SUDAH BERKUNJUNG KE BLOG INI, SEMOGA ARTIKEL INI MENAMBAH WAWASAN & MEMBERIKAN MANFAAT BAGI KITA SEMUA YANG MEMBACANYA...JANGAN LUPA UNTUK SELALU BERKUNJUNG KEMBALI...KARENA MASIH BANYAK ARTIKEL MENARIK LAINNYA YANG MENUNGGU UNTUK DIBACA OLEH PARA SOBAT SEMUA.
SELURUH ISI DARI BLOG INI BOLEH DI COPY-PASTE/DISEBARLUASKAN DENGAN SYARAT MENCANTUMKAN LINK SUMBER DARI BLOG INI. THANKS... !
0 Comments