Menyambut malam tahun baru tanggal 1 Januari 2014 tentunya banyak orang yang
kurang tidur. Tetapi bagi kesehatan efek kurang tidur merupakan efek yang
merugikan bagi tubuh. Menurut para peneliti melaporkan bahwa kurang tidur
memiliki efek seperti kepala terbentur.
Dilansir dari Dailymail, Peneliti mengungkapkan bahwa kerusakan yang
disebabkan kurang tidur pada otak sama dengan kerusakan ketika kepala terbentur
atau terkena pukulan. Peneliti mengungkapkan bahwa kurang tidur bisa
menyebabkan perubahan pada otak yang hampir sama dengan seseorang terkenal pukulan
di kepala.
Hasil ini didapatkan peneliti setelah melakukan pemeriksaan pada pria muda
yang sehat. Mereka menunjukkan adanya pelonjakan zat kimia yang menandakan
adanya kerusakan pada otak setelah mereka tidak tidur semalaman.
Professor Christian Benedict dari Uppsala University, Swedia menjelaskan
kalau zat kimia NSE dan S100B merupakan penanda adanya kerusakan pada otak,
ketika terjadi benturan. Ia juga menjelaskan bahwa peneliti menemukan adanya
kenaikan zat kimia dalam darah pada partisipan yang kurang tidur semalaman.
“Memang tidak sebanyak ketika kepala terbentur, namun kenaikan tersebut
tetap signifikan. Selama tidur, otak membersihkan diri dari zat-zat racun.
Karena tak tidur, makan tingkat NSE dan S-100B menjadi meningkat,” ungkapnya.
Menurut Profesor Benedict, hasil ini juga mendukung penemuan sebelumnya yang
menunjukkan bahwa kurang tidur bisa meningkatkan risiko Alzheimer, Parkinson,
dan penyakit Sclerosis. Penelitian ini tentunya semakin memperkuat bahwa tidur
sangat penting bagi kesehatan otak.
Sementara itu, banyak peneliti percaya bahwa jam tidur yang tidak teratur
dan kurang tidur bisa menyebabkan banyak penyakit mulai dari sakit sendi hingga
jantung. Bahkan kurang tidur dari delapan jam ditenggarai dapat merusak IQ
seseorang.
sumber:yahoo.com
ARTIKEL TERKAIT :
Artikel Kesehatan
- Ini Dia 4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan di Malam Hari
- Manfaat Tempe Ternyata Luar Biasa!
- Lima Hal Ini Dilarang Setelah Kamu Melakukan Olahraga
- 4 Tips Mudah Mengeluarkan Racun Dari Dalam Kulit
- 9 Tips Agar Kecoa Menghilang Dari Rumah Anda
- Tidur Telanjang Ternyata Sangat Bermanfaat
- 14 Tanda Gejala Kanker Bila Sering Terjadi Pada Tubuh Anda, Segera Periksa!
- Apakah Wanita Boleh Berenang Saat Menstruasi?
- Apa itu Olahraga Calisthenics atau Street Workout?
- Awas, Isi Ulang Botol Kemasan Lebih Banyak Mengandung Kuman Dibanding Toilet
- Enam Benda Sehari-hari Ini Ternyata Banyak Mengandung kuman
- Cara Membentuk Badan Berotot dan Sixpack Secara Alami Dalam 3 Bulan
- Menurut Studi, Pria Dengan Buah Zakar Besar Rentan Terkena Penyakit Jantung
- 5 Jenis Nyeri yang Bisa Berakibat Fatal Bagi Manusia
- Waspada, Jika 5 Gejala Ini Ada Berarti Ginjal Anda Sedang Bermasalah
- Ternyata Ada Manfaatnya Saat Kita Melamun
- Inilah 5 Penyakit Paling Berbahaya Versi WHO
- Mengenal Lebih Dekat 5 Jenis Penyakit Hepatitis
- Inilah Resep Panjang Umur Dari Berbagai Negara
- 8 Faktor yang Bisa Menyebabkan Alat Kontrasepsi Menjadi 'Jebol'
- 4 Faktor Berbahaya Jika Terlalu Banyak Minum Kopi
- 3 Tips Mudah Singkirkan Racun Dari Tubuh
- 4 Tips Untuk Mencegah Penyakit Batu Ginjal
- 4 Faktor yang Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
- 5 Dampak Mengerikan Akibat Terlalu Banyak Nonton Televisi
0 Comments