Jika
Anda hendak mencoba sistem kontrasepsi ini, maka tiga kiat berikut ini akan
memudahkan Anda, antara lain:
- Siklus Teratur
Pastikan pasangan dari pihak wanita memiliki siklus menstruasi yang teratur. Akan sangat riskan menerapkan sistem ini pada wanita yang tidak teratur siklus menstruasinya, karena perkiraan waktu terjadinya ovulasi akan sulit diprediksi. - Pantau Kondisi Suhu
Sesungguhnya proses ovulasi itu memiliki beberapa indikator yang dapat dipantau, misalnya pada saat ovulasi suhu tubuh wanita cenderung untuk meningkat sekitar 1 sampai 2 derajat celcius, karena itu ada baiknya bagi wanita yang hendak menerapkan metode ini untuk memantau suhu tubuhnya secara rutin dengan termometer digital, sehingga dapat mengetahui kapan terjadinya ovulasi. Selain itu sekarang ini banyak beredar dipasaran alat pemeriksa kesuburan yang dapat digunakan dengan mudah. - Lakukan dengan Bertanggung
Jawab
Sangat dianjurkan teknik ini hanya dilakukan oleh pasangan tetap atau yang hanya bagi yang sudah menikah. Jika Anda menerapkan sistem ini pada pasangan tidak tetap, justru dampaknya lebih besar, antara lain seperti terkena syphilis, raja singa (gonorrheae), Chlamydia, atau bahkan HIV-AIDS serta penyakit menular seks lainnya.
sumber:http://id.she.yahoo.com/3-trik-cegah-kehamilan-dengan-sistem-kalender-063003234.html