Membuang racun atau detoksifikasi sangat penting untuk tetap
sehat dan bugar. Karena gaya hidup dan makanan yang tidak sehat, tubuh kita pun
terakumulasi oleh banyak racun. Belum lagi bagi mereka para perokok dan peminum
minuman beralkohol. Racun tersebut pun secara perlahan bisa merusak organ dan
fungsi tubuh.
Oleh karena itu, sangat penting untuk membuang racun dari dalam tubuh, yang
sekaligus bisa menurunkan berat badan. Dilansir Boldsky, inilah berbagai cara
simpel dan sehat untuk membuang racun dari dalam tubuh:
1. Air hangat, madu, lemon
Cara paling umum untuk membuang racun adalah dengan meminum air hangat
dengan campuran madu dan air lemon setiap pagi hari. Ambillah satu gelas air
hangat, tambahkan satu sendok madu dan beberapa tetes air lemon. Ulangi cara
ini setiap hari di waktu pagi.
2.Jus lidah buaya
Lidah buaya atau aloe vera memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah
satunya adalah membuang racun dari dalam tubuh. Lidah buaya memiliki banyak
kandungan anti oksidan yang membantu mengangkat kimia racun dalam tubuh kita.
Minumlah satu gelas jus lidah buaya pada pagi atau sore hari secara rutin agar
racun dalam tubuh benar-benar terbuang.
3. Jus bawang putih
Memang aneh rasanya melihat bawang putih dibuat sebagai jus. Namun bawang
putih memiliki anti oksidan dan anti mikorba untuk bersihkan racun dari dalam
tubuh. Bawang putih yang dijus atau dimakna mentah sangat baik untuk
membersihkan jalur pencernaan dan membuang racun.
4. Makanan berserat
Untuk membuang racun dari dalam tubuh secara alami, kamu harus mengonsumsi
makanan mengandung serat. Serat bisa membersihkan sistem pencernaan dan
mengangkat zat kimia yang tak diperlukan tubuh. Makanan berserat terdiri dari
sayuran mentah, buah-buahan, dan biji-bijian.
5. Teh herbal
Teh hijau, teh hitam, teh kayu manis, dan jenis teh herbal lainnya juga baik
untuk membersihkan tubuh dari racun. Minumlah segelas teh herbal setiap hari
dan kamu bisa merasakan perbedaannya.
sumber:http://id.she.yahoo.com/inilah-cara-sehat-dan-simpel-buang-racun-dari-101600076.html
0 Comments