Penyakit ginjal yang tak dirawat dengan baik bisa meningkatkan
risiko kematian atau kelumpuhan. Namun sebuah penelitian terbaru mengungkap
bahwa risiko kematian atau kelumpuhan pada pasien penyakit ginjal bisa dilawan
dengan melakukan jalan sehat secara teratur.
Peneliti dari Taiwan mengungkap bahwa berjalan-jalan sehat
secara teratur bisa membantu pasien penyakit ginjal untuk hidup leih lama.
Berjalan-jalan juga menurunkan kemungkinan mereka membutuhkan dialisis atau
transplantasi ginjal, seperti dilansir oleh Healthy Living (15/05).
"Bahkan berjalan-jalan sekali seminggu selama kurang
dari 30 menit bisa memberikan manfaat bagi pasien ginjal. Namun melakukan jalan
sehat lebih sering dan lebih lama memberikan manfaat yang lebih besar,"
ungkap Dr Che-Yi Chou dari China Medical University Hospital di Taichung.
Hasil ini diketahui peneliti setelah melakukan pengamatan
terhadap 6.300 orang Taiwan yang memiliki penyakit ginjal kronis. Kebanyakan
partisipan memiliki usia 70 tahun. Peneliti mengikuti mereka selama 1,3 tahun
dan 21 persen partisipan mengaku bahwa jalan-jalan adalah olahraga yang sering
mereka lakukan.
Dalam penelitian yang diterbitkan dalam Clinical Journal of
the American Society of Nephrology ini menemukan bahwa pasien yang rajin
jalan-jalan sehat memiliki risiko kematian sepertiga lebih rendah dan berisiko
21 persen lebih rendah untuk melakukan transplantasi ginjal dibandingkan dengan
pasien yang tidak suka berjalan-jalan.
Dibandingkan dengan pasien yang tak melakukan jalan sehat,
orang berjalan satu sampai tujuh kali seminggu memiliki kemungkinan hingga 59
persen leih rendah untuk meninggal. Mereka juga berkemungkinan hingga 44 persen
lebih rendah untuk membutuhkan transplantasi ginjal.
sumber:http://www.merdeka.com/sehat/jalan-sehat-cara-ampuh-melawan-penyakit-ginjal.html
0 Comments