6 mitos keliru tentang minum kopi
Aktivitas minum kopi, yang
belakangan sudah menjadi gaya hidup, kerap menimbulkan polemik baik dan buruk.
Menurut situs kesehatan fitnea, kegiatan minum kopi dilingkupi oleh mitos
yang keliru. Berikut intisarinya.
- Mitos 1: kopi memicu stres.
Padahal yang terjadi sebaliknya. Kopi menahan produksi adenoisme yang
mampu mengurangi stres dan punya stimulan alami agar tubuh lebih rileks
serta berenergi.
- Mitos 2: kafein menyebabkan
insomnia. Ini mitos yang paling umum. Kafein sebenarnya hanya bertahan
sebentar dalam tubuh. Setelah dikonsumsi, kafein langsung diproduksi dalam
hati dan kemudian 75% terbuang dari tubuh dalam waktu maksimal lima jam.
- Mitos 3: minum kopi menyebabkan
kanker. Sejumlah penelitian mengungkapkan tak ada kaitan antara kanker
dengan kopi. Sebaliknya, kopi punya kandungan antioksidan yang mampu
memerangi kanker dan memperlambat penuaan.
- Mitos 4: kafein adalah zat
adiktif. Mitos ini mungkin bisa diperdebatkan. Namun ketergantungan kopi
atau tidak, tetap tak punya efek samping seperti halnya seseorang
ketergantungan alkohol atau narkoba.
- Mitos 5: kopi menyebabkan
kemandulan dan melahirkan bayi kurang gizi. Mitos ini tak terbukti secara
ilmiah.
- Mitos 6: kopi menyebabkan
osteoporosis. Sebaliknya, kopi memiliki kandungan vitamin D yang
dibutuhkan tubuh untuk menghindari pengapuran tulang (osteoporosis).
sumber:http://id.she.yahoo.com/riset--6-mitos-keliru-tentang-minum-kopi-092314798.html
ARTIKEL TERKAIT :
0 Comments