Sangatlah
memalukan saat seseorang mengatakan bahwa nafas Anda bau atau menghindari kita
karena bau mulut yang tidak sedap. Tidak ada yang dapat Anda perbuat saat itu
kecuali mencari permen penyegar napas, namun jika Anda lebih mengantisipasi
halitosis atau lebih dikenal bau mulut tidak sedap ini maka situasi itu dapat
dihindari. Berikut Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Untuk Selamanya.
Penyebab
Bau Nafas Tidak Sedap
Salah satu
penyebab paling umum dari halitosis atau dikenal lebih umum sebagai nafas yang
bau adalah mulut yang kering, itu jugalah sebabnya mengapa nafas bau ini lebih dikenal sebagai bau mulut tidak
sedap. Mulut yang kering sebagai akibat dari kurangnya minum air, tidur, atau
perjalanan yang panjang, akan menyebabkan tubuh Anda kurang menghasilkan air
liur yang mengarah ke mulut kering.
Mulut
kering itu pada akhirnya akan menyebabkan sel-sel mati di mulut Anda, dan
bakteri akan berkumpul menyebabkan bau tidak sedap yang kita kenal sebagai
nafas bau.Tidak hanya dapat terjadi di lidah Anda saja, bakteri tersebut juga
dapat berkumpul di bagian mulut lainnya seperti makanan yang nyangkut di gigi.
Penyebab
lainnya adalah makanan yang Anda makan. Secara umum kita sudah tahu bahwa
makanan yang mengandung banyak bawang dapat menybabkan bau tidak sedap atau
juga mungkin karena rokok. Di sisi lain, masih banyak sekali penyebab mengapa
nafas Anda bisa menghasilkan bau tidak sedap yang juga dapat mengarah ke
kondisi medis seperti infeksi paru-paru, diabetes, dan banyak lainnya. Untuk
masalah bau mulut yang umum, tips di artikel ini seharusnya sudah dapat
membantu Anda.
Mengecek
Apakah Nafas Anda Bau
Sebelum
Anda mulai mengalahkan bau nafas tidak sedap, Anda tentu harus menyadarinya
terlebih dahulu. Lalu bagaimana caranya? Karena penyebab paling umum dari nafas
tidak sedap adalah lidah maka itulah penanda yang dapat kita gunakan.
Kita
sering sekali melihat orang-orang mengetes bau nafas mereka dengan meniupkan
nafas mereka ke tangan mereka dan kemudian menciumnya, namun sebenarnya cara
seperti itu tidaklah efektif. Cara paling mudah adalah dengan menjilat sisi
belakang dari telapak tangan Anda, membiarkannya mengering, dan kemudian
menciumnya apakah bau atau tidak.
Selain
cara ini masih ada banyak sekali cara untuk mengetes apakah Anda memiliki bau
mulut yang tidak sedap, beberapa caranya adalah dengan melihat sekilas yakni
jika bewarna keputihan dan kering maka itu tidaklah baik, sedangan jika bewarna
pink dan bersinar basah maka itu baik. Cara lainnya adalah dengan menggunakan
ujung sendok dan menempelkannya ke bagian belakang lidah, membiarkannya
mengering, dan menciumnya.
Cara
Paling Efektif Dalam Mengatasi Bau Mulut Tidak Sedap
Judul dari
artikel ini sendiri adalah Cara Ampuh Menghilangkan Bau Mulut Untuk Selamanya, namun sayangnya pada kenyataannya tidak ada solusi yang benar-benar
hanya dapat dilakukan sekali dan berlaku selamanya. Namun jika dilakukan
sebagai bagian dari pola hidup kebiasaan kita, maka tentu akan mengurangi
seberapa bau nafas kita dan seberapa cepat nafas kita akan menjadi bau. Berikut
beberapa tipsnya.
Minum Air
Secara Teratur
Seperti
yang telah dijelaskan sebelumnya, mulut yang kering akan menyebabkan bakteri
berkumpul dan salah satu cara paling jelas untuk melawan kekeringan itu tentu
adalah minum air. Jika mulut Anda dapat menghasilkan air liur dengan baik, maka
kemungkinan bau mulut tidak sedap atau nafas bau akan dapat dihindari.
Menggunakan
Pembersih Lidah (Tongue Scraper)
Cara
paling efektif untuk melawan bau mulut tidak sedap adalah membersihkan bagian
belakang lidah dengan teratur. Hal ini dapat dicapai dengan menggunakn tongue
scraper yang diarahkan untuk kebersihan bagian tengah dan bagian belakang
lidah. Tongue scraper atau pembersih lidah ini dapat mengurangi konsentrasi
uapan belerang di lidah kita dan mengurangi bau tersebut.
Gunakan
Obat Kumur
Berkumur
dengan obat kumur akan dapat membersihkan bakteri-bakteri atau sisa makanan
dalam mulut yang mungkin tidak terbersihkan dengan sikat gigi. Sayangnya, hal
ini tidaklah seefektif membersihkan lidah Anda dengan pembersih lidah serta
jika Anda menggunakan cara ini, kumur-kumurlah setidaknya selama 30 detik dan
Anda tidak boleh merokok atau makan 30 menit sesudahnya. Ditambah lagi
hindarilah obat kumur beralkohol karena justru obat kumur beralkohol dapat
menyebabkan bau mulut.
Menggunakan
Benang Gigi
Makanan
yang nyangkut di sekitar gigi akan menjadi tempat berkumpulnya bakteri dan
mejadi sumber dari bau yang tidak sedap itu. Dengan menggunakan benang gigi
maka penyebab itu dapat dihindari sehingga kemungkinan masalah utama hanyalah
lidah Anda.
Hindari
Makanan Penyebab Bau Tidak Sedap
Di antara
banyaknya makanan sekitar kita pasti ada makanan yang dapat menyebabkan bau
tidak sedap, tapi ternyata juga ada makanan yang dapat melawan bau tidak sedap
itu. Seperti teh hijau, cinnamon, buah-buahan, lemon, dan banyak lainnya. Jika
Anda tahu penyebab bau mulut Anda adalah karena makanan maka hindarilah makanan
tersebut atau lawanlah dengan makanan yang dapat menetralisir baunya. Sebagai
contoh, susu dapat melawan bau bawang, buah-buahan dapat melawan bau anggur,
atau jika mulut Anda memang sudah bau maka cobalah makan apel atau minum air
teratur untuk mengurangi bau tersebut.
sumber:http://www.tahupedia.com/content/show/444/Mengalahkan-Bau-Mulut-Tidak-Sedap-Sekali-Dan-Untuk-Selamanya
0 Comments