Penyakit ginjal yang tak dirawat dengan baik bisa meningkatkan
risiko kematian atau kelumpuhan. Namun sebuah penelitian terbaru mengungkap
bahwa risiko kematian atau kelumpuhan pada pasien penyakit ginjal bisa dilawan
dengan melakukan jalan sehat secara teratur.
Peneliti dari Taiwan mengungkap bahwa berjalan-jalan sehat
secara teratur bisa membantu pasien penyakit ginjal untuk hidup leih lama.
Berjalan-jalan juga menurunkan kemungkinan mereka membutuhkan dialisis atau
transplantasi ginjal, seperti dilansir oleh Healthy Living (15/05).
"Bahkan berjalan-jalan sekali seminggu selama kurang
dari 30 menit bisa memberikan manfaat bagi pasien ginjal. Namun melakukan jalan
sehat lebih sering dan lebih lama memberikan manfaat yang lebih besar,"
ungkap Dr Che-Yi Chou dari China Medical University Hospital di Taichung.
Hasil ini diketahui peneliti setelah melakukan pengamatan
terhadap 6.300 orang Taiwan yang memiliki penyakit ginjal kronis. Kebanyakan
partisipan memiliki usia 70 tahun. Peneliti mengikuti mereka selama 1,3 tahun
dan 21 persen partisipan mengaku bahwa jalan-jalan adalah olahraga yang sering
mereka lakukan.
Dalam penelitian yang diterbitkan dalam Clinical Journal of
the American Society of Nephrology ini menemukan bahwa pasien yang rajin
jalan-jalan sehat memiliki risiko kematian sepertiga lebih rendah dan berisiko
21 persen lebih rendah untuk melakukan transplantasi ginjal dibandingkan dengan
pasien yang tidak suka berjalan-jalan.
Dibandingkan dengan pasien yang tak melakukan jalan sehat,
orang berjalan satu sampai tujuh kali seminggu memiliki kemungkinan hingga 59
persen leih rendah untuk meninggal. Mereka juga berkemungkinan hingga 44 persen
lebih rendah untuk membutuhkan transplantasi ginjal.
sumber:http://www.merdeka.com/sehat/jalan-sehat-cara-ampuh-melawan-penyakit-ginjal.html
ARTIKEL TERKAIT :
Artikel Kesehatan
- Ini Dia 4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan di Malam Hari
- Manfaat Tempe Ternyata Luar Biasa!
- Lima Hal Ini Dilarang Setelah Kamu Melakukan Olahraga
- 4 Tips Mudah Mengeluarkan Racun Dari Dalam Kulit
- 9 Tips Agar Kecoa Menghilang Dari Rumah Anda
- Tidur Telanjang Ternyata Sangat Bermanfaat
- 14 Tanda Gejala Kanker Bila Sering Terjadi Pada Tubuh Anda, Segera Periksa!
- Apakah Wanita Boleh Berenang Saat Menstruasi?
- Apa itu Olahraga Calisthenics atau Street Workout?
- Awas, Isi Ulang Botol Kemasan Lebih Banyak Mengandung Kuman Dibanding Toilet
- Enam Benda Sehari-hari Ini Ternyata Banyak Mengandung kuman
- Cara Membentuk Badan Berotot dan Sixpack Secara Alami Dalam 3 Bulan
- Menurut Studi, Pria Dengan Buah Zakar Besar Rentan Terkena Penyakit Jantung
- 5 Jenis Nyeri yang Bisa Berakibat Fatal Bagi Manusia
- Waspada, Jika 5 Gejala Ini Ada Berarti Ginjal Anda Sedang Bermasalah
- Ternyata Ada Manfaatnya Saat Kita Melamun
- Inilah 5 Penyakit Paling Berbahaya Versi WHO
- Mengenal Lebih Dekat 5 Jenis Penyakit Hepatitis
- Inilah Resep Panjang Umur Dari Berbagai Negara
- 8 Faktor yang Bisa Menyebabkan Alat Kontrasepsi Menjadi 'Jebol'
- 4 Faktor Berbahaya Jika Terlalu Banyak Minum Kopi
- 3 Tips Mudah Singkirkan Racun Dari Tubuh
- 4 Tips Untuk Mencegah Penyakit Batu Ginjal
- 4 Faktor yang Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
- 5 Dampak Mengerikan Akibat Terlalu Banyak Nonton Televisi
0 Comments