Menyikat gigi adalah hal yang wajib dilakukan setiap hari agar
kesehatan dan kebersihan mulut tetap terjaga. Namun ada beberapa hal yang
sering kita lakukan saat menyikat gigi dan itu merupakan kesalahan! Seperti
yang dilansir dari Goodhousekeeping.com, berikut 5 kesalahan menyikat gigi yang
menjadi kebiasaan:
1. Menggunakan sikat gigi yang salah
Biasanya sikat gigi memiliki 4 tipe kelembutan sikat yaitu hard, medium,
soft, dan extra soft. Agar mendapat menjangkau sudut-sudut gigi, disarankan memilih
tipe sikat yang soft atau extra soft.
2. Menggunakan sikat gigi yang sama dalam waktu yang lama
Normalnya, sikat gigi dipakai dalam jangka waktu 3 bulan dari waktu
pembelian pertama. Atau bisa juga dengan memperhatikan ujung sikat. Jika sudah
berubah bentuk dan bulu-bulu sikatnya sudah tidak beraturan, maka itu tandanya
sikat gigi harus segera diganti.
3. Menyikat gigi ke arah samping
Menyikat gigi ke arah samping dapat merusak enamel gigi. Ubah dengan
menggosok gigi dengan cara memutar.
4. Menggunakan pasta gigi pemutih
Jangan terlalu gampang termakan iklan karena warna gigi yang asli tidaklah
putih bersih. Meski menggunakan pasta gigi yang bisa memutihkan, hasilnya tidak
akan maksimal. Jumlah ideal menggunakan pasta gigi adalah sebesar biji kacang.
5. Tidak membersihkan lidah
Bakteri tidak hanya bersarang di gigi dan menyebabkan bau mulut, namun juga
terdapat pada lidah. Saat menyikat gigi, jangan lupa untuk menggosok lembut
permukaan lidah ke arah berlawanan untuk membersihkan bakteri.
0 Comments