Beberapa
jenis minuman yang ternyata membantu mempercepat proses pembakaran lemak dan
menurunkan berat badan lebih cepat
Jika Anda
telah memutuskan untuk menurunkan berat badan, Anda pasti tahu bahwa satu-satunya
cara untuk memulainya adalah menggabungkan olahraga dengan diet yang sehat,
seimbang, dan bergizi. Namun, ada beberapa jenis minuman yang ternyata membantu
mempercepat proses pembakaran lemak dan menurunkan berat badan lebih cepat.
Berikut contohnya:
Jus jeruk
Buah-buahan yang kaya vitamin dan mineral terkenal sangat bermanfaat bagi kesehatan. Buah jeruk dipercaya memiliki kemampuan detoks yang kuat karena dapat membersihkan racun, bahan kimia, dan zat berbahaya lain yang ada di dalam tubuh. Makanan kaya serat akar seperti jahe, wortel, atau apel juga dianjurkan dicampur dengan jus jeruk ini. Perpaduan buah-buahan ini akan mendukung fungsi saluran pencernaan sekaligus antioksidan sebagai penangkal radikal bebas dan penyakit bagi tubuh. Jus detoks juga bermanfaat sebagai penurun badan tercepat dan paling alami. Konsumsi jus detoks dua kali dalam sebulan.
Jus Sayuran
Ada beberapa jenis sayuran yang sangat ampuh menurunkan berat
badan, seperti kubis, kale, brokoli, dan kembang kol. Manfaat penting lainnya
dari jus sayuran, adalah selain membantu tubuh melawan radikal bebas, juga
berfungsi menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuh. Kombinasi sayuran dan buah
sangat kaya akan fitonutrien alami yang sempurna untuk mengurangi jumlah
keseluruhan lemak tubuh, untuk mengurangi peradangan, mengontrol kadar gula
darah, dan meningkatkan proses metabolisme.
Teh Hijau
Daun teh hijau telah digunakan selama ratusan tahun karena berbagai manfaatnya, khususnya menurunkan berat badan. Minum satu cangkir teh hijau per hari akan memberikan semua antioksidan yang Anda butuhkan, dan membantu Anda membakar lemak lebih cepat dengan meningkatkan metabolisme. Teh hijau sangat sempurna untuk membakar lebih banyak kalori, meningkatkan energi, serta menekan nafsu makan. Selain itu, kandungan daun teh hijau juga baik untuk mengurangi stres.
Jus Cranberry dan Pir
Kaya akan nutrisi, protein, mineral, dan vitamin C dalam jumlah tinggi membuat campuran jus buah cranberry dan pir bermanfaat dalam menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme. Buah cranberry ampuh mencegah berbagai infeksi kandung kemih seperti infeksi bakteri E-coli. Sedangkan, buah pir bermanfaat terhadap produksi kalium, magnesium, dan fosfor.
Kaya akan nutrisi, protein, mineral, dan vitamin C dalam jumlah tinggi membuat campuran jus buah cranberry dan pir bermanfaat dalam menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme. Buah cranberry ampuh mencegah berbagai infeksi kandung kemih seperti infeksi bakteri E-coli. Sedangkan, buah pir bermanfaat terhadap produksi kalium, magnesium, dan fosfor.
Kopi Hitam
Jika dikonsumsi dengan teratur dan tepat, kopi hitam memiliki sejumlah manfaat seperti antioksidan yang berfungsi menurunkan risiko jenis kanker, diabetes, dan penyakit jantung. Kandungan kafeinnya juga mampu membakar banyak kalori. Minumlah kopi hitam tanpa pelengkap seperti susu atau gula agar manfaat positifnya terasa lebih maksimal.
Jika dikonsumsi dengan teratur dan tepat, kopi hitam memiliki sejumlah manfaat seperti antioksidan yang berfungsi menurunkan risiko jenis kanker, diabetes, dan penyakit jantung. Kandungan kafeinnya juga mampu membakar banyak kalori. Minumlah kopi hitam tanpa pelengkap seperti susu atau gula agar manfaat positifnya terasa lebih maksimal.
sumber:http://nationalgeographic.co.id/berita/2014/04/5-jenis-minuman-penurun-berat-badan
ARTIKEL TERKAIT :
Artikel Kesehatan
- Ini Dia 4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan di Malam Hari
- Manfaat Tempe Ternyata Luar Biasa!
- Lima Hal Ini Dilarang Setelah Kamu Melakukan Olahraga
- 4 Tips Mudah Mengeluarkan Racun Dari Dalam Kulit
- 9 Tips Agar Kecoa Menghilang Dari Rumah Anda
- Tidur Telanjang Ternyata Sangat Bermanfaat
- 14 Tanda Gejala Kanker Bila Sering Terjadi Pada Tubuh Anda, Segera Periksa!
- Apakah Wanita Boleh Berenang Saat Menstruasi?
- Apa itu Olahraga Calisthenics atau Street Workout?
- Awas, Isi Ulang Botol Kemasan Lebih Banyak Mengandung Kuman Dibanding Toilet
- Enam Benda Sehari-hari Ini Ternyata Banyak Mengandung kuman
- Cara Membentuk Badan Berotot dan Sixpack Secara Alami Dalam 3 Bulan
- Menurut Studi, Pria Dengan Buah Zakar Besar Rentan Terkena Penyakit Jantung
- 5 Jenis Nyeri yang Bisa Berakibat Fatal Bagi Manusia
- Waspada, Jika 5 Gejala Ini Ada Berarti Ginjal Anda Sedang Bermasalah
- Ternyata Ada Manfaatnya Saat Kita Melamun
- Inilah 5 Penyakit Paling Berbahaya Versi WHO
- Mengenal Lebih Dekat 5 Jenis Penyakit Hepatitis
- Inilah Resep Panjang Umur Dari Berbagai Negara
- 8 Faktor yang Bisa Menyebabkan Alat Kontrasepsi Menjadi 'Jebol'
- 4 Faktor Berbahaya Jika Terlalu Banyak Minum Kopi
- 3 Tips Mudah Singkirkan Racun Dari Tubuh
- 4 Tips Untuk Mencegah Penyakit Batu Ginjal
- 4 Faktor yang Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
- 5 Dampak Mengerikan Akibat Terlalu Banyak Nonton Televisi
0 Comments