Sering makan terburu-buru dan langsung melakukan hal lain? Ada
beberapa hal yang harus dihindari setelah makan. Hal ini berpengaruh terhadap
proses pencernaan makanan di dalam perut. Seperti yang dilansir Boldsky.com,
berikut beberapa hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan!
1. Berenang
Berenang adalah salah satu kegiatan yang tidak boleh dilakukan setelah
makan. Lebih baik tunggu selama 30 menit setelah makan untuk berenang. Jika
langsung berenang, maka perut akan mengalami kram minor.
2. Mandi
Setelah makan, aliran darah akan terstimulasi kearah perut untuk pencernaan
yang lebih baik. Jika langsung mandi, ini akan mengacaukan aliran darah karena
tubuh akan dingin dan proses pencernaan akan terganggu.
3. Tidur
Jangan langsung tidur setelah makan, terutama setelah makan berat. Saat
tubuh berbaring, maka makanan yang ada di perut tidak akan sampai ke perut dan
akan membuat perut kembung.
4. Berjalan
Berjalan akan menghabiskan banyak energi dan lebih baik dihindari setelah
makan. Berjalan juga akan langsung menghabiskan energi makanan tanpa disimpan
terlebih dahulu.
5. Minum teh
Teh dapat menghisap kandungan zat besi dari makanan. Kandungan asam dalam
teh juga akan bertentangan dengan protein di dalam makanan. Untuk itulah, lebih
baik hindari minum teh setelah makan.
sumber:https://id.she.yahoo.com/ini-dia-hal-yang-tidak-boleh-dilakukan-setelah-060800187.html
ARTIKEL TERKAIT :
Artikel Kesehatan
- Ini Dia 4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan di Malam Hari
- Manfaat Tempe Ternyata Luar Biasa!
- Lima Hal Ini Dilarang Setelah Kamu Melakukan Olahraga
- 4 Tips Mudah Mengeluarkan Racun Dari Dalam Kulit
- 9 Tips Agar Kecoa Menghilang Dari Rumah Anda
- Tidur Telanjang Ternyata Sangat Bermanfaat
- 14 Tanda Gejala Kanker Bila Sering Terjadi Pada Tubuh Anda, Segera Periksa!
- Apakah Wanita Boleh Berenang Saat Menstruasi?
- Apa itu Olahraga Calisthenics atau Street Workout?
- Awas, Isi Ulang Botol Kemasan Lebih Banyak Mengandung Kuman Dibanding Toilet
- Enam Benda Sehari-hari Ini Ternyata Banyak Mengandung kuman
- Cara Membentuk Badan Berotot dan Sixpack Secara Alami Dalam 3 Bulan
- Menurut Studi, Pria Dengan Buah Zakar Besar Rentan Terkena Penyakit Jantung
- 5 Jenis Nyeri yang Bisa Berakibat Fatal Bagi Manusia
- Waspada, Jika 5 Gejala Ini Ada Berarti Ginjal Anda Sedang Bermasalah
- Ternyata Ada Manfaatnya Saat Kita Melamun
- Inilah 5 Penyakit Paling Berbahaya Versi WHO
- Mengenal Lebih Dekat 5 Jenis Penyakit Hepatitis
- Inilah Resep Panjang Umur Dari Berbagai Negara
- 8 Faktor yang Bisa Menyebabkan Alat Kontrasepsi Menjadi 'Jebol'
- 4 Faktor Berbahaya Jika Terlalu Banyak Minum Kopi
- 3 Tips Mudah Singkirkan Racun Dari Tubuh
- 4 Tips Untuk Mencegah Penyakit Batu Ginjal
- 4 Faktor yang Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
- 5 Dampak Mengerikan Akibat Terlalu Banyak Nonton Televisi
0 Comments