Siapa sih yang tidak mau menurunkan berat badan dengan cara yang
cepat dan mudah? Seperti yang dilansir dari Newsmaxhealth.com, ada cara
menurunkan berat badan dengan cara mudah yaitu dengan tidur di kamar dengan
suhu udara yang dingin.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh National Institues of Health
menunjukkan bahwa suhu kamar dapat berpengaruh pada proses pembakaran lemak.
Jika seseorang tidur di kamar yang dingin, maka jumlah lemak cokelat (pembakar
lemak) akan membakar lemak putih dengan jumlah yang lebih banyak.
Namun jika tidur dengan suhu kamar yang hangat atau memakai selimut tebal
saat tidur, jumlah lemak cokelat dalam tubuh akan berkurang. Hal ini
mengakibatkan pembakaran lemak putih menjadi tidak optimal. "Semua relawan
diuji dalam keadaan tubuh sehat, tapi hanya dengan tidur di kamar yang dingin
para relawan memiliki metabolisme baik," ujar Fransesco S. Celi, salah satu
peneliti.
Penelitian ini membuktikan bahwa kebiasaan tidur di dalam kamat yang dingin
tidak hanya menurunkan berat badan, namun badan akan memiliki metabolisme yang
baik. Itu artinya juga bisa menurunkan resiko diabetes. Bagaimana apakah sobat RHCB,
berminat mencoba? ^^
sumber:https://id.she.yahoo.com/yuk-turunkan-berat-badan-dengan-tidur-di-ruangan-051900499.html
ARTIKEL TERKAIT :
Artikel Kesehatan
- Ini Dia 4 Jenis Olahraga yang Aman Dilakukan di Malam Hari
- Manfaat Tempe Ternyata Luar Biasa!
- Lima Hal Ini Dilarang Setelah Kamu Melakukan Olahraga
- 4 Tips Mudah Mengeluarkan Racun Dari Dalam Kulit
- 9 Tips Agar Kecoa Menghilang Dari Rumah Anda
- Tidur Telanjang Ternyata Sangat Bermanfaat
- 14 Tanda Gejala Kanker Bila Sering Terjadi Pada Tubuh Anda, Segera Periksa!
- Apakah Wanita Boleh Berenang Saat Menstruasi?
- Apa itu Olahraga Calisthenics atau Street Workout?
- Awas, Isi Ulang Botol Kemasan Lebih Banyak Mengandung Kuman Dibanding Toilet
- Enam Benda Sehari-hari Ini Ternyata Banyak Mengandung kuman
- Cara Membentuk Badan Berotot dan Sixpack Secara Alami Dalam 3 Bulan
- Menurut Studi, Pria Dengan Buah Zakar Besar Rentan Terkena Penyakit Jantung
- 5 Jenis Nyeri yang Bisa Berakibat Fatal Bagi Manusia
- Waspada, Jika 5 Gejala Ini Ada Berarti Ginjal Anda Sedang Bermasalah
- Ternyata Ada Manfaatnya Saat Kita Melamun
- Inilah 5 Penyakit Paling Berbahaya Versi WHO
- Mengenal Lebih Dekat 5 Jenis Penyakit Hepatitis
- Inilah Resep Panjang Umur Dari Berbagai Negara
- 8 Faktor yang Bisa Menyebabkan Alat Kontrasepsi Menjadi 'Jebol'
- 4 Faktor Berbahaya Jika Terlalu Banyak Minum Kopi
- 3 Tips Mudah Singkirkan Racun Dari Tubuh
- 4 Tips Untuk Mencegah Penyakit Batu Ginjal
- 4 Faktor yang Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
- 5 Dampak Mengerikan Akibat Terlalu Banyak Nonton Televisi
0 Comments