Anda yang setiap hari menghabiskan
waktu dengan terlalu lama duduk saat bekerja sebaiknya mulai waspada dari
sekarang.
Sebuah penelitian menemukan bahwa
terlalu lama duduk dapat mengakibatkan pembekuan darah yang berujung pada
serangan jantung.
Kaki adalah bagian tubuh yang paling
rentan mengalami pembekuan darah akibat terlalu lama duduk. Pembekuan darah
pada kaki biasa disebut dengan deep vein thrombosis (DVT), yakni
munculnya bekuan darah di pembuluh darah bagian dalam kaki atau panggul.
Seperti dilansir Times of India,
Dr Anil Bansal, Kardiolog Interventional di Rumah Sakit Columbia Asia
mengatakan, duduk dalam posisi yang sama berjam-jam lamanya dapat memicu
pembekuan darah di kaki yang bisa berakibat buruk bagi penderitanya.”
Dr Anil menambahkan, saat bekuan
darah terjadi, ia akan mencari jalan untuk membebaskan diri. Perjalanan
membekaskan diri tersebut akan melewati pembuluh darah yang mengarah ke
paru-paru sebelah kanan dan berpotensi menimbulkan emboli paru (sumbatan arteri
pada paru).
Kondisi ini dapat menimbulkan
komplikasi lain seperti minimnya asupan oksigen dalam pembuluh darah yang
menuju jantung, sehingga pada kasus tertentu dapat memicu serangan jantung.
Inilah sebabnya para ahli
menyarankan agar Anda memberi tubuh waktu untuk berdiri dan bergerak setiap
15-20 menit dari posisi duduk.
Luangkan waktu untuk melakukan
peregangan ringan agar aliran darah kembali lancar.
TERIMAKASIH SUDAH BERKUNJUNG KE BLOG INI, SEMOGA ARTIKEL INI MENAMBAH WAWASAN & MEMBERIKAN MANFAAT BAGI KITA SEMUA YANG MEMBACANYA...JANGAN LUPA UNTUK SELALU BERKUNJUNG KEMBALI...KARENA MASIH BANYAK ARTIKEL MENARIK LAINNYA YANG MENUNGGU UNTUK DIBACA OLEH PARA SOBAT SEMUA.
SELURUH ISI DARI BLOG INI BOLEH DI COPY-PASTE/DISEBARLUASKAN DENGAN SYARAT MENCANTUMKAN LINK SUMBER DARI BLOG INI. THANKS... !
0 Comments